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ESTILO DE VIDA / HÁBITOS DE SALUD / BIENESTAR Seguir un estilo de vida saludable es una de las maneras más responsables con las que todas las personas con EM pueden comenzar a gestionar su enfermedad. Existen estrategias que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida, incluyendo la actividad fileísica, una dieta saludable, una correcta exposición photo voltaic, rehabilitación, dormir lo suficiente, técnicas para reducir el estrés (como la meditación), mantener el cerebro estimulado, y otros aspectos orientados al bienestar.

MICROBIOTA INTESTINAL Cada vez hay más estudios que demuestran la conexión sistema digestivo y cerebro, y apuntan a una relación entre la composición de la microbiota intestinal y algunas enfermedades inflamatorias del sistema nervioso central, como la Esclerosis Múltiple.

La microbiota es uno de los factores ambientales modificables que pueden participar en la génesis de la EM.

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Un elevado porcentaje de personas con EM Remitente Recurrente (el eighty five% aproximadamente) van a pasar por episodios en los que empeorarán los síntomas existentes o aparecerán síntomas nuevos, que mejorarán después de un tiempo. La recuperación puede ser completa, o bien puede dejar alguna secuela.

Para comprender lo que sucede en la Esclerosis Múltiple es útil entender cómo funciona el sistema nervioso central:

El niño se percata inmediatamente de ello y asume el control, volviéndose dominante y manipulador. Ser constantes es un factor clave para poder eliminar las conductas oposicionistas.

La detección precoz y la utilización de herramientas efectivas de comunicación, de crianza, de resolución de conflictos y de Manage del enojo, pueden alterar el patrón de conductas negativas y disminuir las consecuencias negativas del trastorno en las relaciones interpersonales con los adultos y los compañeros, así como también en la adaptación en el ámbito escolar y social.

Continuar llevando un estilo de vida saludable, con descanso y adherencia al tratamiento farmacológico prescrito.

Irá adquiriendo experiencia para discernir la información falsa o sensacionalista de la que no lo es. Los profesionales sociosanitarios pueden ayudarle a resolver dudas; put together las consultas con los profesionales sanitarios.

No esperes a que la conducta negativa se vuelva a repetir, debes atajarla en el momento en que tiene lugar. Además, recuerda que el castigo no debe ser proporcional al nivel de frustración que sientas, sino que debe adecuarse a la transgresión authentic. Aplicar castigos desproporcionados es tan negativo como no hacerlo.

VITAMINA D Puesto que la distribución geográfica de la EM se relaciona con una menor exposición a check here la luz photo voltaic (que es la principal fuente de vitamina D en el ser humano, seguida por la alimentación) se han desarrollado numerosos estudios que evidencian que bajos niveles de vitamina D -especialmente antes de la edad adulta- podrían ocupar un papel importante en el desarrollo de la Esclerosis Múltiple.

Conviene que la persona con EM tenga en cuenta los aspectos “modificables” que pueden influir en su EM para lograr una gestión adecuada de la EM y prevenir el empeoramiento, y lograr la mejor calidad de vida posible.

También pueden experimentarse síntomas paroxísticos. Estos síntomas aparecen de repente y duran apenas unos minutos o segundos antes de desaparecer. Pueden ocurrir como casos aislados o de forma cíclica (repitiéndose a lo largo de un periodo de tiempo variable) para, finalmente, desaparecer en la gran mayoría de los casos.

INFECCIONES Durante la infancia y adolescencia entramos en contacto con virus o quizá bacterias que pueden contribuir a activar la enfermedad (hacen de “gatillo”).

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